Los 5 beneficios para la salud de beber vino tinto

Los 5 beneficios para la salud de beber vino tinto, aunque hemos de decir que siempre con moderación, que en esta vida todo en exceso no suele ser buena cosa. Además, hablar de vino tinto, no es para generalizar, ya que deberá de ser de cierta calidad y no esperar que el vino tinto ‘peleón’ y con carga de alcohol elevada poco recomendable vaya a producir muchos beneficios.

Veamos por lo tanto los 5 beneficios para la salud de beber vino tinto:

1. Reduce el riesgo de sufrir una enfermedad cardiovascular.Tanto el etanol como los polifenoles presentes en el vino tinto tienen distintos efectos beneficiosos sobre las moléculas inflamatorias causantes de la aterosclerosis en sus estadios tempranos, según informa un estudio sobre las bondades del vino tinto publicado en American Journal of Clinical Nutrition, en el que también se sostiene que la combinación de ambos es más eficaz en pacientes con alto riesgo cardiovascular.
2. Una boca más sana. No es una característica exclusiva del vino tinto, ya que también la posee el vino blanco. La composición de ambos ayuda a frenar el crecimiento de los estreptococos de la boca, bacterias vinculadas a las caries, a la gingivitis y al dolor de garganta.
3. Ayuda a conservar la agilidad mental. Multitud de estudios científicos muestran cómo el consumo leve o moderado de vino mejora la función cognitiva y la agilidad mental.
4. Es fuente de juventud. Aunque, en realidad, no nos ayuda a mantenernos literalmente más jóvenes, si que tiene vitaminas vitaminas que ayudan a tener una piel con aspecto más juvenil y sano.
5. Reduce el sobrepreso. Puede parecer contradictorio ya que contiene siete calorías por gramo. Sin embrago, en dosis moderadas, contribuye a reducir la obesidad y el sobrepeso al envejecer.

Fuente Heraldo.es