Si por desgracia eres de los que tienen problemas de tensión, sobre todo de hipertensión, sabrás que lo primero que te dice cualquier médico que debes de controlar es la ingesta de sal. Por eso nos ha parecido muy interesante hoy el comentaros cuáles son los 10 alimentos que contienen más sal para que puedas llevar un mejor control de los mismo en la dieta.
De hecho, la OMS, Organización Mundial de la salud recomienda la realización de una dieta rica en potasio pero muy baja en sodio, sobre todo por que se evita uno de las mayores problemas actualmente para gran parte de la población mundial como es la hipertensión, que no es otra cosa que cuando el sodio se queda en nuestros vasos sanguíneos como ‘esponjitas’ que atraen agua, lo que hace que los vasos sanguíneos tengan más líquidos y aumente la presión arterial.
Los 10 alimentos que contienen más sal y que deberíamos de controlar a toda costa serían:
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